
« Хронический храп больше не должен рассматриваться как естественный процесс, являться объектом насмешек или довольно часто встречающейся причиной супружеских ссор. На самом деле, речь идет о хронической асфиксии, степень серьезности которой возрастает пропорционально уровню издаваемого звука, а многочисленные физиопатологические последствия, становятся столь очевидными, что данный симптом, несмотря на всю свою обыденность должен отныне рассматриваться в качестве самой настоящей болезни.»
Многие знают, что храп часто тесным образом связан с проблемами дыхания во время сна. Эти проблемы возникают, когда мышцы глотки, неба, язычка и языка расслабляются во время глубокого сна и начинают громко вибрировать при прохождении воздуха на вдохе. Прохождение воздуха является еще более ограниченным, когда язычок и небная занавеска отличаются большей расслабленностью и объёмностью. Если у человека страдающего храпом отмечается ко всему прочему проблема носового застоя, воздуху становится еще труднее проходить по дыхательным путям, что приведет лишь к усилению храпа и дискомфорту для окружающих его людей.
В социальном плане, храп это неудобство, которое может привести к расставанию пары, вынуждая спутников жизни “спать в разных комнатах”, быть причиной растущего раздражения окружающих и способное превратить путешествие и каникулы в настоящий ад.
Но в большей степени, что должно беспокоить, это влияние последствий храпа на архитектуру сна, когда сам сон становится все менее восстанавливающим, если не сказать патологическим, с проявление приступов апноэ во сне.
В социальном плане, храп это неудобство, которое может привести к расставанию пары, вынуждая спутников жизни “спать в разных комнатах”, быть причиной растущего раздражения окружающих и способное превратить путешествие и каникулы в настоящий ад.
Но в большей степени, что должно беспокоить, это влияние последствий храпа на архитектуру сна, когда сам сон становится все менее восстанавливающим, если не сказать патологическим, с проявление приступов апноэ во сне.
Последствия храпа
Последствия затрагивают, главным образом, окружающих, которым мешает храп.
Очень редко храп мешает самому храпящему человеку. Однако храп может сочетаться с задержками ыхания и стать сигналом тревоги возможного проявления болезни, получившей название ” Синдром Апноэ во Сне “.
Очень редко храп мешает самому храпящему человеку. Однако храп может сочетаться с задержками ыхания и стать сигналом тревоги возможного проявления болезни, получившей название ” Синдром Апноэ во Сне “.
Приступ апноэ во сне означает прекращение дыхание человеком во время сна более чем на десять секунд. Существует два типа апноэ : обструктивные апноэ и центральные апноэ сна.
1 – Обструктивное апноэ во сне
Синдром апноэ во сне диагностируется как повторяющиеся остановки дыхания, приводимые к прекращению храпа и вызывания чувства тревоги у партнера, который считает, что храпящий начинает задыхаться или у него остановилось дыхания.
При обструктивном апноэ сна, стенки глотки смыкаются, что приводит к полному непрохождению воздуха.
Кислород, содержащийся во вдыхаемом воздухе, не может проникнуть в лёгкие, после чего попасть в кровь.
В итоге, кровь становится менее насыщенной кислородом, что должно вызывать тревогу, если эти приступы длятся более десяти секунд и отличаются завидной частотой. В таких случаях, суммарный эффект данных приступов остановки дыхания приводит к недостаточному насыщению мозга кислородом, что вынуждает храпящего оставаться в состоянии поверхностного сна для обеспечения возможности прохождения надлежащего объема воздуха.
В результате, храпящий человек не восстанавливается в должной мере во время сна, что приводит к сонливости в течение дня и плохой работоспособности.
Синдром апноэ во сне диагностируется как повторяющиеся остановки дыхания, приводимые к прекращению храпа и вызывания чувства тревоги у партнера, который считает, что храпящий начинает задыхаться или у него остановилось дыхания.
При обструктивном апноэ сна, стенки глотки смыкаются, что приводит к полному непрохождению воздуха.
Кислород, содержащийся во вдыхаемом воздухе, не может проникнуть в лёгкие, после чего попасть в кровь.
В итоге, кровь становится менее насыщенной кислородом, что должно вызывать тревогу, если эти приступы длятся более десяти секунд и отличаются завидной частотой. В таких случаях, суммарный эффект данных приступов остановки дыхания приводит к недостаточному насыщению мозга кислородом, что вынуждает храпящего оставаться в состоянии поверхностного сна для обеспечения возможности прохождения надлежащего объема воздуха.
В результате, храпящий человек не восстанавливается в должной мере во время сна, что приводит к сонливости в течение дня и плохой работоспособности.
2 – Центральное апноэ
Данный тип апноэ, встречающееся значительно реже, возникает в том случае, когда команда на дыхание, посылаемая мозгом недостаточна по своему импульсу.
Данный тип апноэ, встречающееся значительно реже, возникает в том случае, когда команда на дыхание, посылаемая мозгом недостаточна по своему импульсу.
Последствия
Часто скрытые, повторяющиеся приступы апноэ негативно сказываются на всем организме.
Действительно, десатурация кислородом, иначе говоря, падение насыщения крови кислородом это является причиной или предрасположенностью к появлению: артериальной гипертензии, нарушения кровообращения, инфаркта миокарда или нарушения сердечного ритма,
Хроническая усталость, вызываемая отсутствием восстанавливающего сна, может привести к депрессии или сексуальным проблемам и снижению либидо.
Склонность к сонливости и усталости из-за приступов апноэ во сне приводит к ухудшению памяти и проблемам с концентрацией.
Часто скрытые, повторяющиеся приступы апноэ негативно сказываются на всем организме.
Действительно, десатурация кислородом, иначе говоря, падение насыщения крови кислородом это является причиной или предрасположенностью к появлению: артериальной гипертензии, нарушения кровообращения, инфаркта миокарда или нарушения сердечного ритма,
Хроническая усталость, вызываемая отсутствием восстанавливающего сна, может привести к депрессии или сексуальным проблемам и снижению либидо.
Склонность к сонливости и усталости из-за приступов апноэ во сне приводит к ухудшению памяти и проблемам с концентрацией.
Симптомы
Речь идет, главным образом, о сонливости в течение дня, иногда даже за рулем, очень звонком и нерегулярном храпе, усталости и головных болях утром, раздражительности при просыпании, недостатке концентрации, просыпаниях по ночам, часто чтобы сходить в туалет по малой нужде, ожирении и артериальной гипертензии.
Речь идет, главным образом, о сонливости в течение дня, иногда даже за рулем, очень звонком и нерегулярном храпе, усталости и головных болях утром, раздражительности при просыпании, недостатке концентрации, просыпаниях по ночам, часто чтобы сходить в туалет по малой нужде, ожирении и артериальной гипертензии.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Необходимо консультация оториноларинголога, который выполнит клиническую диагностику. Он выявит место непроходимости, являющееся причиной апноэ и необходимости проведения изучения сна либо путем его записи с помощью мобильного устройства в естественных условиях либо в лаборатории сна, где пациенту необходимо будет провести всю ночь. Эти технологии записи сна выполняются с помощью датчиков, которые позволяют изучить архитектуру сна, а именно : дыхание ночью, сердечный ритм, шум храпа и уровень кислорода в крови. Полученные таким образом данные, позволят определить степень серьёзности ”Синдрома апноэ во сне” и тип возможного лечения.
Необходимо консультация оториноларинголога, который выполнит клиническую диагностику. Он выявит место непроходимости, являющееся причиной апноэ и необходимости проведения изучения сна либо путем его записи с помощью мобильного устройства в естественных условиях либо в лаборатории сна, где пациенту необходимо будет провести всю ночь. Эти технологии записи сна выполняются с помощью датчиков, которые позволяют изучить архитектуру сна, а именно : дыхание ночью, сердечный ритм, шум храпа и уровень кислорода в крови. Полученные таким образом данные, позволят определить степень серьёзности ”Синдрома апноэ во сне” и тип возможного лечения.
Избавление от храпа (с или без апноэ во сне).
1 – Необходимо учитывать предрасполагающие факторы.
Контроль за массой тела
Избегать употребления алкоголя по вечерам
Избегать насколько это возможно принятие снотворных
Не злоупотреблять курением
Избегать употребления алкоголя по вечерам
Избегать насколько это возможно принятие снотворных
Не злоупотреблять курением
2 – В случае если речь идет о выраженной проблеме апноэ во сне
Для лечения предлагается использование метода создания постоянного положительного давления (СОАС). Речь идет о небольшом приборе, который нагнетает сжатый воздух в носовую полость через маску надеваемую на нос перед сном. Благодаря этому не происходит потери тонуса верхних дыхательных путей, что приводит к значительному улучшению качества сна. Для большей эффективности, маску необходимо использовать регулярно в течение всей ночи.

3 – При проблеме храпа без явно выраженных приступов апноэ во сне
Лечение заключается в коррекции анатомической области, являющееся причиной возникновения ночных шумов (нёбо и/или если речь идет только о храпе, оно может состоять (помимо соблюдения обычного гигиено-диетического режима) либо в использовании радиочастотных методов, либо в оперативном хирургическом способе.
Хирургия храпа (Доктор Ф. Браксини)
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Необходимо также уделять внимание вентиляции носовой полости, которая также быть составляющим компонентов причины возникновения храпа.
Последнее обновление 2011/04/04